이번에는 인진쑥 사철쑥에 대하여 여러분들께 자세한 정보를 드리도록 하겠습니다.
옛날부터 황달 하면 인진쑥을 떠올리는 만큼 간이나 쓸개, 췌장 쪽으로 많은 효능이 있습니다.
인진쑥 설명
인진쑥은 추운 겨울에도 죽지 않고 자라나는 생명력이 강한 사철쑥이라고도 합니다.
인진쑥은 우리나라 냇가의 모래땅에서 자라며 높이는 30cm ~100cm 정도 자랍니다.
여러 해가 되면 인진쑥의 밑부분이 나무처럼 변하고 목질화된 부위에서 새싹이 나옵니다.
봄에 새로 나온 어린잎은 일반쑥처럼 생겼으며 흰색 견모가 있습니다. 꽃이 필 때 사라지고 성장한 사철쑥의 잎은 선형처럼 변하기 때문에 다른 식물처럼 보입니다.
일반쑥하고는 다르게 하얀 털이 쑥 표면에 많이 붙어 있습니다.
몽실몽실하니 부드러운 느낌이 납니다.
경상도 말로는 다복쑥, 표준말로는 다북쑥이라고 합니다.
이렇게 모양이 다른만큼 그 쓰임새도 차이가 많이 나는데 인진쑥은 일반 쑥과는 다르게 간염, 간경화, 황달에 효과적이고
간기능 항진에 효과가 뛰어납니다.
인진쑥의 효능
인진쑥은 생리 활성 물질로서 스코파론 Scoparone골대사조절 혈관 이완 및 지질대사 개선, 면역조절, 카필아르케미신 Capillarcin 항산화 활성, 항염증 활성, 항암 활성, 신경보호 효과 A와 B, 시르시마리틴 Cirsimaritin 체중조절 및 비만개선, 여성호르몬 조절, 간기능개선, 골밀도 증진, 혈관 이완 및 항균 효과, 겐과닌 genkwanin 등의 다량의 플라보노이드 flavonoids 심혈관건강증진, 암예방을 함유하고 있습니다.
항산화, 항염증, 진통효과, 항균작용, 과산화지질에 대한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다
리담작용, 쓸개즙을 빼내는 작용, 간담을 풀어주는 작용의 유효성분인 스코파론은 염증 인자 STAT-3을 억제하는 기전으로 간 손상에 효과적이어서 간염, 간암, 간 경변 등과 같은 간 질환 개선에 효능이 있습니다.
항암작용으로는 인진쑥 추출물이 종양세포의 출현빈도 밑 종양세포가 차지하는 부위의 감소와 면역력 활성화를 나타낸다는 보고가 있습니다.
항균작용으로는 식중독을 유발하는 살모넬라균, 황색포도상구균, 대장균 등에 대해 우수한 항균 및 세균 증식 억제 작용이 우수합니다.
인진쑥 추출물이 항산화계 효소의 활성을 증가시켜 혈중 지질 및 간지질 수준을 저하시켜 지질대사 개선 효과에도 있는 것으로 알려져 있습니다.
방사선 치료로 많은 세포 손상이 일어납니다. 이때에도 인진쑥이 효과가 있습니다.
전통적인 민간요법으로 황달 하면 인진쑥을 떠올리게 됩니다.
그 이외에도 복통, 간염, 만성 간 진환, 천식 등의 치료에 사용되는 약용 식물 중 가장 흔한 식물로 한의학에서는 인진쑥, 인진호를 황달의 요약이라고 합니다.
인진호는 약간 차가운 성질이며 맛은 맵고 씁니다.
특히 비, 위, 간, 담에 효능이 좋습니다.
성질, 맛으로 인체의 필요 이상의 나쁜 열을 내리고 수분을 빼주는데 특효약입니다.
인진호는 간담이 과열되어 나타나는 황달에 가장 흔히 쓰이고, 열증이 아니더라도 인진호에 다른 약초를 배합해서 응용할 수도 있습니다.
숙취 해소에도 도움이 됩니다. 과음으로 인한 간세포 손상되면 간의 해독작용을 도와줍니다.
피부 가려움증에도 도움이 됩니다.
인진쑥은 '온몸이 헐고 가려운 것을 없애준다'라고 의서에 기록되어 있습니다.
간이 나빠지면 몸속의 독소와 노폐물이 배출되지 않아 피부에 염증, 가려움증이 일어납니다 이때 인진쑥을 사용하면 도움이 됩니다.
인진쑥은 헬리코박터균 박멸에도 도움이 됩니다.
인진쑥은 지방을 분해를 촉진시켜 체중 감소에 효과가 있습니다.
클로로필 엽록소 성분 있어 장기간 먹으면 어혈이 풀어져 혈액순환이 되고 몸속의 노폐물과 지방을 배출시켜 주어 다이어트에 도움이 됩니다.
인진쑥에는 비타민 A와 C가 항산화 작용을 하고 베타카로틴이 함유되어 있어 피부 상피세포에 탄력을 좋게 하고 노화방지에도 큰 도움이 됩니다.
그리고 유파탈린 성분은 소염작용과 피부를 진정시키고 탄닌과 클로로겐산은 멜라닌 색소를 배출시켜 주는 역할을 하여
미백에도 탁월하다고 합니다. 그래서 요즘 인진쑥으로 만든 화장품도 있습니다.
여성에 좋은 3대 음식으로 여성호르몬이 풍부한 석류, 콩에 이어 인진쑥이 좋습니다.
인진쑥은 자궁 속을 따뜻하게 해 줍니다.
생리불순, 생리통에도 아주 좋은 음식입니다.
인진쑥 채취시기
인진쑥 또한 채취시기가 중요합니다.
인진쑥은 어린잎과 줄기를 약으로 사용합니다.
단오 이전에 꽃이 피기 전에 채취해야 합니다.
늦어지면 약간 데쳐서 독을 제거하는 법제를 통하여 복용해야 합니다.
인진쑥의 활용법
인진쑥의 복용법은 즙으로 드실 때는 50~100g 정도를 착즙 하여 천천히 음용하시면 됩니다.
마른 인진쑥은 8~16g에 물 300cc를 달여서 100cc 정도 되면 복용하면 됩니다.
진액이 부족하거나 허열이 많으신 분은 복용 시 주의하셔야 합니다.
어린 인진쑥의 새순을 채취하여 국거리로 이용하면 좋으며 맛이 쓰지 않아 건강한 국거리가 됩니다.
동의보감에는 인진으로 '김치를 만들어 먹어도 괜찮다'라고 기록되어 있습니다.
인진쑥떡을 만들어 간이 좋지 않은 분들에게 식사대용으로도 좋습니다.
여기까지 사철쑥 민간요법 이였습니다.